Cereales integrales (67 %) (copos de avena , copos de trigo , copos de trigo tostados), frutas secas, frutos secos y semillas (33%) (pasas, sultanas, dátiles cortados, rodajas de manzana deshidratadas, semillas de girasol, virutas de coco tostadas, pedazos de anacardo , almendras en láminas, avellanas tostadas troceadas).